Afvallen met behulp van je ademhaling!!

paardebloem blazen

 

 

Afvallen zonder op je eten te letten!
Geen calorieën te tellen!!

Maar wel, heel eerlijk naar jezelf  kijken en onderzoeken naar welke emoties en/of gedachten bij jou de oorzaak kunnen zijn van je huidige eetgedrag.

Ben jij een actief persoon, die al vele diëten heeft gevolgd, de hele dag druk bezig is met werk, privé en wat minder aan zichzelf toekomt?
Iedereen vult zijn dag automatisch in. Veel is een gewoonte, we denken er niet meer bijna. We doen het al zo lang, dat het automatisch gaat. We zijn niet meer bewust bezig met hoe we onze dag doorbrengen.
Deze cursus helpt je met het bewust worden van je gedrag, je gedachten.

 

ijsberg 3

Heb je op dit moment genoeg draagvlak om kritisch naar je zelf te kijken en wil en kan je tijd in je zelf investeren?

Dan is deze 7 weekse adem je slank en bewust cursus iets voor jou!
Wat kan je verwachten van de adem je slank en bewust cursus?

 

De adem wordt als brug gebruikt om je bewust te maken van je lichaam.

Op het moment dat je weet wat er is, lichamelijk, emotioneel, gedrag, gedachten; dan kan je wanneer je dit wilt hier verandering inbrengen.  Er is namelijk een voortdurende wisselwerking tussen wat we voelen, denken en doen.
De cursus wordt in 7 weken opgebouwd, zodat je iedere week weer een nieuwe stap kan maken en jezelf mag onderzoeken naar jouw onderliggende emoties en gedachten die met je eetpatroon te maken hebben.
De cursus is een waardevolle ontdekkingsreis, wanneer jij tijd voor jezelf vrij kan maken en de oefeningen en opdrachten eerlijk doet.

adem-liefde

 

Gun jij jezelf deze tijd en deze cursus?

De eerst volgende cursus start 9 mei 2017.
Op dinsdag avond van 19.30-21.30 uur

data zijn: