Iedereen heeft weleens last van angst. Wanneer we zonder angst zouden leven zou dit gevaarlijk zijn. Angst heeft een functie, een beschermende functie.
Het is een reactie op een bedreiging; een nuttig gevoel. Het helpt bij de omgang met bepaalde situaties, zoals:
- Een verstandig mens steekt pas over wanneer het verkeer dit toelaat;
- Je schaatst nooit op een flinterdun laagje ijs.
- ’s Avonds vermijd je donkere steegjes.
- Je aait geen agressieve dieren;
De angst kan echter zo groot worden dat je situaties gaat vermijden. Denk bijvoorbeeld aan angsten voor honden, spinnen en liften.
Wanneer je bang bent in deze omstandigheden kun je gelukkig simpelweg de trap nemen of een andere kant oplopen.
Belemmerende angsten die je leven bepalen
Dat ligt anders bij angsten die zo overheersend zijn dat ze op den duur je leven bepalen. De angst begint dan jouw dagelijks leven of de carrière te beperken of te verhinderen. Denk hierbij aan faalangst, hoogtevrees, podiumvrees enzovoort.
Je kunt ook angstig zijn omdat je iets traumatisch hebt meegemaakt. Dit kan recent gebeurd zijn, maar ook al jaren geleden. In het laatste geval heb je de traumatische gebeurtenis nog niet goed verwerkt.
Tot slot kun je ook angstig zijn door kritische of angstige ouders.
Angsten verhelpen met hypnose
- Ervaar je zoveel angst dat je bepaalde situaties liever vermijdt?
- Durf je niet naar feestjes, verjaardagen of andere evenementen?
- Of word je carrière dusdanig door angst beïnvloed dat je niet kunt groeien?
Hypnotherapie is hiervoor een zeer effectieve oplossing. Met behulp van hypnose kunnen we namelijk onderzoeken waardoor de angsten zijn ontstaan, welk gedrag je bent gaan ontwikkelen en wat je kunt veranderen, zodat je niet belemmert wordt in je dagelijkse leven.
Daarnaast geeft hypnotherapie ondersteuning in het vergroten van zelfvertrouwen en het verwerken van trauma’s.
Behalve hypnotherapie kan EMDR verlichting bieden.
Wil je niet langer beperkt worden door je angst?
Natuurlijk! Hypnotherapie helpt je graag bij het wegnemen van angsten.
