Iedereen heeft weleens last van angst. Wanneer we zonder angst zouden leven zou dit ook gevaarlijk zijn. Het heeft dus eigenlijk een belangrijke functie.
Het is een reactie op een bedreiging; een nuttig gevoel. Het helpt bij de omgang met bepaalde situaties, zoals:
- Een verstandig mens steekt pas over wanneer het verkeer dit toelaat;
- Je schaatst nooit op een flinterdun laagje ijs.
- ’s Avonds vermijdt je donkere steegjes.
- Je aait geen agressieve dieren;
De angst kan daarbij zo groot worden dat je situaties gaat vermijden. Denk bijvoorbeeld aan angsten voor honden, spinnen en liften.
Wanneer je bang bent in deze omstandigheden kun je gelukkig simpelweg de trap nemen of een andere kant oplopen.
Belemmerende angsten die je leven bepalen
Dat ligt anders bij angsten die zo overheersend zijn dat ze op den duur je leven bepalen. De angst begint het dagelijks leven of de carrière te beperken of te verhinderen. Denk hierbij aan faalangst, hoogtevrees, podiumvrees enzovoort.
Je kunt ook angstig zijn omdat je iets traumatisch hebt meegemaakt. Dit kan recent gebeurd zijn, maar ook al jaren geleden. In het laatste geval heb je de traumatische gebeurtenis nog niet goed verwerkt.
Tot slot kun je ook angstig zijn door kritische of angstige ouders. Deze vorm van opvoedinghoudt zich vervolgens schuil in jouw onderbewustzijn.
Angsten verhelpen met hypnose
- Ervaar je zoveel angst dat je bepaalde situaties liever vermijdt?
- Durf je niet naar feestjes, verjaardagen of andere evenementen?
- Of wordt je carrière dusdanig door angst beïnvloed dat je niiet kunt groeien?
In de bovenstaande gevallen bepalen angsten je gedrag. Het is de truc om de angst te negeren en zekerder te worden, maar dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.
Hypnotherapie is hiervoor een zeer effectieve oplossing. Met behulp van hypnose kunnen we namelijk angsten verwijderen of verminderen.
We gaan opzoek naar de oorzaak in je onbewuste zijn. Daarnaast geeft hypnotherapie ondersteuning in het vergroten van zelfvertrouwen en het verwerken van trauma’s.
Wil je niet langer beperkt worden door je angst?
Natuurlijk! Hypnotherapie helpt je graag bij het wegnemen van angsten.
